Frao åg me i dag ha eg åffisielt starta pao aitt nytt åg bedre liv..hasta la vista te altfør masse usunne ting (veffal midt i vekao..) åg inaktivitet, åg hallo te nye, sunnare meg! No ha eg våre lite flinke te å trena da sista aore, nåke so i stor grad skuldast dan stadig tebakevendande beinhinnebetennelsen, men no ska da bli andre bolla..i dag va eg nemle pao treningsveiledning me ain kjekke (kjekke såm i graie) kar so hjalp meg å snekra samen aitt styrketreningsprogram so førhåpentlevis ska gjera te at muskladn mine gradvis bli oppattebygd og at formen bli litt bedre. Før pr. no so e eg ikkje i spesielt bra form..ska kje so mange vekedn utn trening te før du merka at formen fallera, åg naor eg dao ikkje ha trent skikkle siao oktober i fjor so bli vel da ganske mange veke..åg siao eg slait me beinhinnebetennelsen store dela ao sommarn i fjor so blai vel treningen so såm so før oktober åg. Men da ska bli bedre no jah..beinhinnebetennelsen kan berre prøva å komma å stikka kjeppa i hjuledn ain gong te, dao klikka eg!! So i dag starta ferdn mot å bli ai sunnare åg sprekare jenta..trening e litt sånn so livet sjøl; du faor ut ao da akkurat so mykje so du legge i da. Åg eg ska definitivt førbedra meg pao detta punkte. No e da ingen veg tebake..go fysisk form kjemme kje ao seg sjøl, åg hemmelighetn e vel rett åg slett at da ikkje e nåken hemmelighet..no pain, no gain:) So faor me sjao ke optimistisk eg e itte første økt me styrkeapparati..kan vera graitt at eg ha sterke vilje..let's get ready to rumble!
No comments:
Post a Comment